自転車買いたい. 今のやつをリサイクルに出して, きちんとしたATBを買いたい.

マリモを育て始めることにした. 現在の入れ物はドレッシングの空き瓶.地震が着たら倒れて終わる

風邪をひいて、疲れたのでAIR DOで帰ってきました. トータル9日間の旅でした. 割と疲れた.

最北端の岬 写真を撮っていたら友達が落ちた 最北端で泳いだ男が生まれた瞬間

岩見別ユースに泊 朝飯に困る

寒い― 釧路寒い―マリモ見た

二周目 ホンダ ステップワゴンから トヨタ イプサムへ遅い トヨタ過ぎ

苫小牧が特になんにもねぇので 支笏湖に行った 姫鱒食った苫小牧でやっぱりひまなので「よつばと！」一巻購入

千歳線で苫小牧へ向かう大洗からフェリーに乗ったはずの二周目メンバーに連絡がつかない そんなに沖なのかな

札幌ハウスYH泊 二周目のために洗濯

札幌で二泊予定なので 函館線で苫小牧へ目の前180度海! ゲッツ！死にそうな坂を登っててんぐ山に行ったら もっと緩い道判明 死んでよし

札幌単独行動中

焼き肉 ジンギスカンがくさみが無くてやわらかく かなりうまい

釧路で勝手丼とカニ うまい 大トロがうますぎる

朝市いくら丼で朝飯 「はたんきょ」とかいう果物発見 青いプラムのような実で甘い 満足

このみラーメンで飯 うまかった今日は網走で宿泊

旭川から網走へ 道が真っ直ぐで長い

旭川に到着 レンタカーが足りないらしく、マーチがステップワゴンになった でかすぎて駐車場に停められず自腹切り 萎える走行距離170km

投稿してみる

http://icofit.net/index.html いろんなシステム（トレーニングの仕方）とか.

焼肉だったのでカロリーがヤバいなんだか知らないがやたら「腕が太い」と言われた.ひどい. まだまだ全然なんですが.というのも,上腕二頭筋を鍛えるアームカールを例にとれば, 20kg上げてからが一人前らしいのですよ. 現在は10RM 14kg. まだまだ初心者なので…

北海道旅行を計画している. ツアー申し込みは済ませた. 高校の同級生が後から来るらしいので, 帰宅せずに向こうで合流し,半月ちかく北海道にいる予定.携帯とパソコンどうしようかな

なんだかむしょうに眠い

高校の時のヤツラとHERO見に行った. その後,市場食堂へ. うに丼 / 中盛りを頼む. うに丼といっても、うにしか乗ってないスゴい奴なのでカロリーが気になって調べてみた.食品成分データベース http://food.tokyo.jst.go.jp/index.htmlうには実はヘルシーだっ…

はてなダイアリーを使ってみるテスト